Memanen jamu untuk teh adalah cara paling sederhana untuk memanfaatkan tanaman obat, tapi untuk obat yang lebih manjur, ekstrak botani (biasanya disebut sebagai tincture) adalah pilihan yang lebih baik. Selain jamu, Anda membutuhkan sedikit lebih dari stoples Mason, botol penetes, dan beberapa minuman keras tahan tinggi (kami merekomendasikan vodka 100-bukti).

Menanam tanaman dalam air mendidih dapat mengekstrak beberapa senyawa obat, tapi untuk mendapatkan semua hal yang baik, Anda membutuhkan pelarut yang lebih kuat:yaitu, alkohol. Alkohol juga mempertahankan senyawa obat selama 5 tahun atau lebih. Sebelum Anda mulai berpikir bahwa Anda akan merasa lebih baik setelah mengonsumsi tincture hanya karena kandungan alkoholnya, daripada tindakan obat herbal, menyadari bahwa dosis tingtur khas setara dengan kira-kira seperseratus tembakan minuman keras. Tidak ada yang mabuk karena menggunakan tincture, tapi itu adalah cara yang telah teruji waktu untuk menjauhkan flu dan pilek, dan efektif dalam mengobati berbagai penyakit lainnya. Sebuah tingtur satu ons biaya di mana saja dari $ 10 sampai $ 20 atau lebih di toko, tetapi Anda dapat membuat persediaan seumur hidup Anda sendiri dengan alkohol senilai beberapa dolar.

Catatan : Beberapa herbal dapat menyebabkan reaksi yang merugikan, terutama dalam dosis yang lebih besar. Jangan pernah menggunakan herbal yang tidak Anda kenal tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli herbal atau profesional medis yang berkualifikasi. Anak-anak, ibu hamil dan menyusui, dan individu yang menggunakan obat resep harus berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengambil produk herbal apa pun.

7 Ramuan Obat Umum untuk Musim Pilek dan Flu

Elderberry Hitam
Sambucus nigra
Ditemukan di alam liar di banyak bagian Amerika Utara dan kadang-kadang ditanam di kebun. Terutama buah beri yang digunakan.

Echinacea
Echinacea pupurea
Juga dikenal sebagai bunga kerucut, tanaman ini berasal dari Amerika Utara bagian tengah dan timur dan biasa ditanam di taman bunga. Hanya akarnya yang digunakan.

lobak pedas
Armoracia rusticana
Tanaman kebun yang umum digunakan sebagai bumbu pedas. Hanya akarnya yang digunakan.

segel emas
Hydrastis canadensis
Tumbuh terutama di hutan di timur laut AS. Rimpang digunakan untuk tujuan pengobatan.

Salep lemon
Melissa officianalis
Tanaman kebun umum yang terkait dengan mint. Gunakan daun segar di dekat bagian atas tanaman.

Sage
Salvia officianalis
Tanaman kebun yang umum digunakan sebagai ramuan kuliner. Gunakan daun segar di dekat bagian atas tanaman.

Yarrow
Achillea millefolium
Ditemukan di alam liar di seluruh Amerika Utara dan umumnya ditanam sebagai tanaman kebun. Gunakan daun dan bunga yang baru dibuka.

Apa yang harus tingtur (dan apa yang tidak)

Lain kali Anda berada di toko makanan alami atau tempat lain dengan banyak pilihan tincture, lihatlah nama-nama di rak – Anda mungkin terkejut melihat banyak yang berasal dari tanaman yang dapat Anda temukan di lingkungan Anda. dandelion, dermaga kuning, parang, jelatang, chickweed, dan pisang raja hanyalah beberapa gulma umum yang digunakan dalam tincture. Di kebun Anda, Anda mungkin memiliki mint, Timi, artichoke, cabai rawit, komprei, Bawang putih, daun raspberry, dan rosemary, yang semuanya umum, juga. Tanaman berbunga umum untuk tingtur termasuk echinacea (juga dikenal sebagai coneflower), yarrow, balsem lebah, bunga gairah, dan semanggi merah. Banyak semak dan pohon umum menghasilkan senyawa obat juga, seperti gingko, willow putih, vitex, sejenis semak, dan kenari hitam. Jika Anda menjelajah ke daerah alami terdekat, Anda mungkin memiliki akses ke ginseng, hitam cohosh, segel emas, sarsaparilla, melihat palmetto, dan puluhan tanaman obat lainnya.

Meskipun menarik untuk menyadari berapa banyak tanaman obat yang ada di halaman belakang atau taman mana pun, ada beberapa hal yang sangat penting untuk diingat sebelum Anda mulai memanen :

• Hanya panen tanaman yang dapat Anda identifikasi dengan keyakinan 100 persen. Banyak tanaman yang biasa ditemukan di halaman belakang, taman, dan daerah alami yang mematikan, atau akan menyebabkan ketidaknyamanan yang besar, jika tertelan dalam bentuk tingtur. Ikuti kelas tentang identifikasi tanaman obat di daerah Anda jika Anda seorang pemula.
• Hanya bagian tertentu dari setiap tanaman yang cocok untuk penggunaan obat. Kadang-kadang seluruh tanaman dapat digunakan, tetapi dalam kebanyakan kasus itu adalah akarnya, dedaunan, bunga, atau kulit kayu yang direkomendasikan untuk digunakan. Dalam beberapa kasus, menggunakan bagian yang salah dapat memiliki konsekuensi serius. (Sebagai contoh, yew berry bisa dimakan, tapi sisa tanamannya sangat beracun, termasuk biji kecil di dalam buah beri).
• Jangan sekali-kali memanen tanaman jika Anda memiliki alasan untuk meyakini bahwa tanaman tersebut mungkin terkena pestisida atau herbisida (yang biasa digunakan di lahan publik di daerah perkotaan).
• Jangan pernah memanen tanaman dari milik pribadi tanpa meminta izin. Pemanenan dari kawasan alam yang dilindungi seringkali dilarang, jadi periksa dengan otoritas yang sesuai terlebih dahulu.
• Tempat paling aman untuk memanen tanaman obat adalah dari halaman belakang rumah Anda sendiri atau area alami.

Penting juga untuk dicatat bahwa varietas tanaman obat hias yang ditemukan di sebagian besar pembibitan mungkin tidak memiliki konsentrasi senyawa obat yang sama dengan kerabat liarnya. Yarrow, Misalnya, telah dibiakkan menjadi banyak varietas berwarna-warni, tetapi yang terbaik adalah menghindarinya dan tetap menggunakan yarrow putih polos untuk tujuan pengobatan. Jika Anda tidak dapat menemukan tanaman yang ingin Anda tingtur, Anda selalu dapat membeli rempah kering dalam jumlah besar dari toko makanan alami, toko jamu, atau pemasok online.

cara tingtur

Mengidentifikasi sumber bahan tanaman yang cocok terkadang sedikit rumit, tapi tingtur itu mudah. Rasio alkohol terhadap herbal bervariasi tergantung pada apakah Anda menggunakan herbal segar atau herbal kering. Gunakan vodka 100-bukti untuk hasil terbaik.

1. Potong bahan tanaman menjadi potongan berukuran setengah inci atau lebih kecil. Untuk akar dan kulit kayu, yang terbaik adalah memotong bahan sehalus mungkin. Selain akar yang tertutup tanah, tidak perlu membersihkan herbal; Anda hanya akan membersihkan minyak aromatik.
2. Timbang jamu. Kalikan berat herba (dalam ons) dengan dua jika Anda menggunakan herba segar, atau lima jika Anda menggunakan ramuan kering. Tambahkan jumlah alkohol ini (dalam ons cairan) ke stoples Mason dan kemudian tambahkan rempah-rempah. Bahan tanaman harus benar-benar tertutup oleh alkohol.
3. Pasang tutupnya ke stoples, kocok dengan kuat selama beberapa detik, dan biarkan di tempat gelap yang sejuk setidaknya selama dua minggu. Cobalah mengocok stoples sekali sehari.
4. Buka stoples dan tuangkan tingtur melalui kain tipis ke dalam wadah lain untuk menyaring herbal.
5. Isi botol penetes kaca (gunakan yang berwarna gelap, kaca berwarna kuning sehingga sinar UV tidak merusak produk dari waktu ke waktu, yang sering dijual di toko jamu) menggunakan corong kecil.
6. Beri label stoples dengan nama ramuan dan tanggal.

Lima belas sampai 30 tetes diminum 3 kali sehari adalah tingkat dosis yang khas, tetapi selalu yang terbaik untuk berkonsultasi dengan buku referensi obat herbal untuk saran tentang penggunaan herbal tertentu.