Semua herbal di bawah ini memiliki sejarah panjang penggunaan obat dan secara luas diakui aman. Tetap, selalu konsultasikan dengan ahli herbal dan/atau dokter profesional untuk memastikan bahwa tidak ada kontraindikasi dengan obat yang Anda pakai atau kondisi medis yang Anda miliki sebelumnya.
Gunakan peta interaktif ini dari USDA untuk menemukan zona tahan banting tanaman Anda, jadi Anda akan tahu apa yang bisa Anda tanam di tempat Anda berada.
Echincaea purpurea . Nadalina/Shutterstock.com.
Echinacea ( Echincaea purpurea dan Echinacea angustifolia ) ”“ Zona 3 hingga 9
Biasa disebut bunga kerucut, tanaman asli ini dihargai karena kualitas hiasnya, serta sifat meningkatkan kekebalannya. Hanya akarnya yang memiliki potensi obat, jadi Anda harus menggali tanaman untuk memanennya di musim gugur untuk digunakan dalam teh dan tincture. Echinacea dapat tumbuh dari biji atau bibit di bawah sinar matahari penuh dan mencapai ketinggian sekitar 2 kaki.
Passiflora incarnata . weter 777/Shutterstock.com.
Bunga gairah ( Passiflora incarnata ) ”“ Zona 5 hingga 9
Sementara bunga passionflower indah untuk dilihat, daun dari spesies tahan dingin inilah yang menampung aplikasi obat, baik sebagai obat penenang ringan dan afrodisiak. Panen di musim semi, musim panas, atau jatuh. Gunakan dalam teh dan tincture. Passiflora incarnata dapat tumbuh dari biji atau bibit di bawah sinar matahari penuh dan mencapai ketinggian sekitar 20 kaki.
Viburnum opulus . Bildagentur Zoonar GmbH/Shutterstock.com.
Kulit Kram ( Viburnum opulus ) ”“ Zona 3 hingga 8
Kulit semak Eropa ini – juga dikenal sebagai semak bola salju, cranberry tinggi, dan guelder rose – digunakan untuk meredakan kram menstruasi (yang menjelaskan salah satu nama umumnya). Di awal musim semi, saat getah mulai mengalir, sebelum daun muncul, kulit kayu mudah terkelupas dari cabang-cabang yang lebih kecil. Ini terutama digunakan dalam bentuk tingtur. Viburnum opulus harus tumbuh di bawah sinar matahari penuh dan akan mencapai ketinggian 8 atau 10 kaki.
Hypericum perforatum . Shutterstock/Cora Mueller.
St. John's Wort ( Hypericum perforatum ) ”“ Zona 3 hingga 8
Bunga kuning cerah ini lebih sering dipanggil untuk mengobati depresi ringan dan gangguan mood lainnya. meskipun berbagai manfaat obat lain telah dikaitkan dengan mereka. Bunganya dipanen di musim panas untuk digunakan dalam teh atau tingtur. St. John's Wort dapat tumbuh dari biji atau bibit di bawah sinar matahari penuh dan mencapai ketinggian sekitar 2 kaki.
Ginko biloba. Rogatnykh/Shutterstock.com.
Ginko ( Ginko biloba ) ”“ Zona 3 hingga 9
Pohon Asia ini memiliki sejarah panjang dalam pengobatan tradisional Tiongkok, melibatkan berbagai kondisi, dari glaukoma hingga penyakit jantung. Hari ini, dalam budaya Barat, Gingko biloba dikaitkan dengan peningkatan fungsi memori. Panen daun di musim semi atau musim panas; terutama digunakan dalam bentuk tingtur. Gingko dapat tumbuh dari bibit di bawah sinar matahari penuh dan tumbuh perlahan hingga 50 kaki atau lebih.
Sambucus nigra. Anastasiia Malinich/Shutterstock.com.
Elderberry ( Sambucus nigra ) ”“ Zona 3 hingga 9
Baik krim, Bunga berbentuk piring dan buah beri hitam keunguan dari semak Eropa ini telah diadaptasi untuk meredakan gejala pilek dan flu, terutama iritasi bronkus dan batuk. Panen bunga di musim semi dan buah beri di akhir musim panas untuk digunakan dalam teh dan tincture. Sirup obat batuk Elderberry (dibuat dengan madu, cengkeh kayu manis, dan jahe) adalah salah satu cara paling populer untuk meminumnya. Elderberry harus ditanam di bawah sinar matahari parsial dan akan mencapai ketinggian 10 hingga 15 kaki.
Matricaria recutita . vinbergv/Shutterstock.com.
Kamomil Jerman ( Matricaria recutita ) "" Tahunan
Bunga kecil seperti bunga aster ini telah lama menjadi obat Barat yang populer untuk segala hal mulai dari pilek dan sakit perut hingga kecemasan dan insomnia. Bunganya digunakan untuk tujuan pengobatan, umumnya sebagai teh. Panen di musim panas. Chamomile dapat tumbuh dari biji di bawah sinar matahari penuh dan mencapai ketinggian sekitar 18 inci.
SimpanSimpan
SimpanSimpan
