Wortel mudah tumbuh di taman dengan kedalaman, tanah gembur; dan seperti yang mungkin sudah Anda duga dari namanya, mereka dikemas dengan beta karoten. Setengah cangkir (118 mL.) Porsi memberi Anda empat kali Recommended Daily Allowance (RDA) vitamin A dalam bentuk beta karoten. Menanam dan memanen wortel adalah cara yang bagus untuk memanfaatkan manfaat nutrisinya. Di iklim ringan, tanam tanaman bergizi ini hampir sepanjang tahun dengan menanam tanaman berturut-turut dan menggunakan mulsa ber