Tapi daripada membeli semua ramuan obat Anda, coba tanam beberapa di kebun Anda, di mana Anda bisa mengenal setiap tanaman dalam kehijauannya, keadaan alam yang semarak. Banyak tanaman obat yang berfungsi ganda sebagai tanaman hias yang indah; Anda bahkan mungkin sudah memiliki beberapa tanaman di halaman Anda.*
Menumbuhkan obat Anda sendiri berarti mempelajari cara memanen setiap ramuan dan menyerapnya dengan cara yang akan menghasilkan efek obat yang diinginkan. Seringkali cara termudah adalah dengan mengeringkan herbal dan membuat teh. Jika Anda sedikit lebih ambisius, Anda juga bisa membuat tincture herbal, pendekatan di mana alkohol digunakan untuk mengekstrak senyawa obat dan mengawetkannya dalam bentuk cair.
Semua herbal di bawah ini memiliki sejarah panjang penggunaan obat dan secara luas diakui aman. Tetap, selalu berkonsultasi dengan ahli herbal atau dokter medis profesional sebelum menggunakan ramuan obat apa pun untuk memastikan bahwa tidak ada kontraindikasi dengan obat yang Anda pakai atau kondisi medis yang sudah ada sebelumnya yang Anda miliki.
Echinacea ( Echincaea purpurea dan Echinacea angustifolia ) ”“ Zona 3 hingga 9
Shutterstock
Juga dikenal sebagai bunga kerucut, echinacea sama populernya di perbatasan bunga karena sifat penambah kekebalannya. Bunga asli ini merupakan salah satu herbal unggulan untuk mengobati flu biasa. Hanya akarnya yang memiliki khasiat obat, jadi Anda harus menggali tanaman untuk membuat kami. Panen di musim gugur. Berguna dalam bentuk teh dan tingtur, echinacea membutuhkan sinar matahari penuh dan tumbuh setinggi sekitar 2 kaki. Tumbuh dari biji atau spesimen pot.
Bunga gairah ( Passiflora incarnata ) ”“ Zona 5 hingga 9
Shutterstock
Sementara bunga-bunga dekaden dari tanaman anggur passionflower indah untuk dilihat, itu adalah daun yang digunakan sebagai obat. Ini dianggap sebagai obat penenang ringan dan sering digunakan untuk mengobati gangguan tidur dan kecemasan; ramuan ini secara tradisional telah digunakan sebagai afrodisiak, demikian juga. Passionflower asli yang tahan dingin ini adalah spesies utama yang digunakan sebagai obat; bunga gairah hias yang umum dijual di banyak pembibitan adalah tanaman subtropis yang tidak memiliki sifat obat yang sama. Keduanya terlihat sangat mirip, jadi pastikan Anda membeli Passiflora incarnata . Panen di musim semi, musim panas, atau jatuh. Digunakan dalam teh dan tincture, tanaman anggur passionflower membutuhkan sinar matahari penuh dan tumbuh sekitar 20 kaki. Tumbuh dari spesimen pot.
Kulit Kram ( Viburnum opulus ) ”“ Zona 3 hingga 8
Shutterstock
Juga dikenal sebagai semak bola salju, cranberry tinggi, dan guelder bangkit, semak Eropa ini adalah salah satu obat herbal paling populer untuk meredakan kram menstruasi. Dihargai karena bunga putihnya yang bengkak dan buah beri merah asam, sifat obat dari semak kulit kram, sesuai dengan namanya, ditemukan di kulit kayu. Kulit kayu paling mudah dipanen ketika getah mulai mengalir di awal musim semi, sebelum daun muncul, ketika dikupas dengan mudah dari cabang-cabang yang lebih kecil. Ini terutama digunakan dalam bentuk tingtur. Kulit kram lebih menyukai bagian matahari dan tumbuh hingga 8 atau 10 kaki tingginya. Spesies asli kulit kram di Amerika Utara V. trilobum juga dapat digunakan. Hindari menggunakan viburnum hias untuk tujuan pengobatan. Anda mungkin dapat menemukan spesimen liar di pembibitan tanaman asli setempat; sebaliknya tumbuh dari benih yang dipanen secara liar.
St. John's Wort ( Hypericum perforatum ) ”“ Zona 3 hingga 8
Shutterstock
Groundcover tinggi dengan bunga kuning cerah ini adalah salah satu obat herbal terbaik untuk depresi ringan dan gangguan mood lainnya, meskipun berbagai sifat obat lain telah dikaitkan dengan itu. Puncak berbunga dipanen di musim panas untuk digunakan dalam teh atau tingtur. St. John's wort lebih menyukai sinar matahari penuh dan tumbuh sekitar 2 kaki. Tumbuh dari spesimen pot.
Ginko ( Ginko biloba ) ”“ Zona 3 hingga 9
Shutterstock
Juga dikenal sebagai pohon maidenhair, gingko adalah pohon megah dari Asia yang dikenal dengan dedaunan musim gugur emasnya. Biasanya ditanam sebagai pohon peneduh, gingko memiliki sejarah panjang digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok, untuk kondisi mulai dari glaukoma hingga penyakit jantung. Hari ini, gingko paling sering diresepkan untuk masalah memori. Panen daun di musim semi atau musim panas; terutama digunakan dalam bentuk tingtur. Gingko membutuhkan sinar matahari penuh dan tumbuh perlahan hingga 50 kaki atau lebih. Tumbuh dari bibit.
Elderberry ( Sambucus nigra ) ”“ Zona 3 hingga 9
Shutterstock
Baik krim, bunga berbentuk piring dan buah hitam keunguan dari semak Eropa ini digunakan sebagai obat, terutama untuk gejala pilek dan flu. Elderberry sangat berguna dalam mengobati iritasi bronkial dan meredakan batuk. Panen bunga di musim semi dan beri di akhir musim panas. Mereka digunakan dalam teh dan tincture, meskipun sirup obat batuk elderberry (dibuat dengan madu, cengkeh kayu manis, dan jahe) adalah salah satu cara paling populer untuk meminumnya. Elderberry tumbuh paling baik di bagian matahari dan mencapai ketinggian 10 hingga 15 kaki. Spesies elderberry asli Amerika Utara S. canadensis dan S. serulea juga dapat digunakan; elderberry merah ( S. racemosa ) dianggap beracun, Namun. (Ini tidak mematikan, tetapi Anda dapat mengandalkan sakit perut yang parah.) Hindari menggunakan elderberry hias untuk tujuan pengobatan. Anda mungkin dapat menemukan elderberry liar di pembibitan tanaman asli setempat; sebaliknya tumbuh dari benih yang dipanen secara liar.
Kamomil Jerman ( Matricaria recutita ) – Tahunan/Semua Zona
Shutterstock
Bunga kecil seperti bunga aster ini adalah salah satu tanaman obat yang paling mudah ditanam di rumah – dan salah satu pengobatan paling populer dalam tradisi herbal Barat. Chamomile adalah obat yang menenangkan, ramuan penenang untuk saraf, juga untuk sakit perut, meskipun daftar panjang sifat penyembuhan lainnya telah dikaitkan dengan itu. Bunganya digunakan untuk tujuan pengobatan, bukannya daun, umumnya sebagai teh. Panen di musim panas. Chamomile membutuhkan sinar matahari penuh dan tumbuh setinggi sekitar 18 inci. Tumbuh dari biji.
* Kultivar hias mungkin tidak memiliki potensi obat yang sama dengan kerabat liarnya. Sumber benih dan tanaman yang disediakan adalah untuk galur dengan nilai obat yang diketahui.
