Berkebun telah lama dikaitkan dengan kesehatan mental dan bahkan fisik yang superior, terutama di kalangan senior. Beberapa dari penelitian ini adalah jenis bekas; mereka termasuk berkebun dalam studi tentang menghabiskan waktu di ruang hijau atau termasuk tindakan mencapai dan peregangan yang diperlukan sebagai latihan aerobik tingkat rendah. Namun dalam survei baru tentang berkebun dan dampaknya terhadap kesehatan, Dana Raja memperjelas bahwa korelasi ini terlalu mengesankan untuk diabaikan.
Berikut ini hanya contoh kecil dari penelitian dan kesimpulan yang digunakan untuk membuat argumen yang mendukung berkebun yang direkomendasikan secara medis:
Paparan ruang hijau, termasuk taman, dikaitkan dengan pengurangan masalah kesehatan mulai dari masalah kardiovaskular hingga obesitas hingga gangguan kesehatan mental. Anak-anak yang tumbuh dengan bermain di taman memiliki banyak manfaat yang sama, tetapi juga mendapatkan penerimaan dan pengetahuan yang besar tentang buah-buahan dan sayuran, yang mungkin membantu mereka makan sehat di kemudian hari. Studi (yang diakui oleh King's Fund agak terbatas, tetapi menjanjikan) menunjukkan bahwa masalah kesehatan mental dari pengurangan kecemasan dan depresi hingga peningkatan pengkondisian sosial telah dikaitkan dengan berkebun.
Paparan ruang hijau, termasuk taman, dikaitkan dengan pengurangan masalah kesehatan mulai dari masalah kardiovaskular hingga obesitas hingga gangguan kesehatan mental.
Untuk senior, khususnya, gambar yang dilukis oleh survei itu cerah. (Ya, lelucon itu dimaksudkan. Rasanya seperti kebanyakan permainan kata-kata dimaksudkan, Baik? Seperti jika Anda menulis "tidak ada permainan kata-kata yang dimaksudkan", Anda telah menyadari bahwa ada permainan kata-kata yang sedang terjadi dan telah secara aktif memilih untuk menyimpannya. Anda mungkin tidak bermaksud untuk membuatnya tetapi Anda pasti berniat untuk membagikannya, adalah apa yang saya katakan.) Survei menemukan bahwa berkebun oleh manula dapat mengurangi kesepian dan depresi, dan memiliki efek fisik yang luar biasa dengan membuat orang tetap aktif, termasuk mengurangi jumlah jatuh yang dilakukan senior.
Elemen penting lainnya dari survei ini adalah bagaimana survei ini menantang masalah dengan korelasi seperti ini. Masalah besar, seperti yang disampaikan oleh David Buck, mantan staf skeptis dan kesehatan masyarakat di King's Fund, adalah bahwa kepemilikan kebun terbatas pada mereka yang mampu membelinya – dan penurunan masalah kesehatan sangat berkorelasi dengan memiliki uang. Dengan kata lain, apakah kebun membantu, atau hanya memiliki uang membantu, dan jika Anda memiliki taman, ada kemungkinan bagus kamu juga punya uang? Survei baru ini membahas bahwa, melakukan yang terbaik untuk mengontrol variabel semacam itu, tetapi mengakui bahwa bias masih ada.
Kesimpulan King's Fund adalah mendesak Layanan Kesehatan Nasional untuk mendorong berkebun bukan sebagai burung tetapi sebagai pilihan perawatan kesehatan yang sah. Ini termasuk menyediakan taman bagi mereka yang tidak mampu, yang akan membantu tidak hanya dengan memahami bagaimana berkebun mempengaruhi semua orang, tetapi juga, semoga, memberikan efek positifnya ke luar.
