Bahkan jika Anda sangat waspada dengan mencuci tangan selama musim dingin dan flu, masih sulit untuk menghindari paparan kuman dan virus jahat – mereka ada di udara, dan di hampir setiap permukaan di tempat umum.
Tetapi jika Anda menangkap serangga yang tidak ramah musim ini, cepat, Bantuan efektif dari gejala umum dapat ditemukan dalam minuman herbal ini yang dibuat dengan bahan-bahan alami yang tersedia secara lokal atau dari kebun.
Resep ini adalah adaptasi saya dari rebusan terkonsentrasi untuk pilek dan flu dari manual tak ternilai Stephen Buhner "Herbal Antibiotik . ”
Rebusan digunakan untuk meringankan gejala tenggorokan dan infeksi saluran pernapasan atas, dan ketika dikonsumsi sebagai teh yang menenangkan, Anda mendapatkan semua manfaat dari bahan-bahannya ditambah sifat uap yang menenangkan dan bermanfaat.
Antibiotik Herbal
Sekarang dalam edisi kedua, Anda dapat mengambil salinan sumber daya yang kaya ini tentang penyembuhan alami dari Amazon .
Bergabunglah dengan kami sekarang untuk mempelajari bagaimana dan mempelajari cara membuat teh herbal yang menenangkan untuk membantu meringankan gejala pilek, batuk, dan flu.
Inilah yang ada di depan.
Bahan alami
Saat Anda merasa sakit dan sesak karena penyakit musiman, dunia tumbuhan menawarkan berbagai pilihan bahan pemberi bantuan – seperti yang ditemukan dalam teh herbal yang menenangkan ini.
Tambahan yang bagus untuk obat bebas, keringanan itu efektif, cepat, dan alami.
Dan sebagian besar dapat ditanam di kebun Anda sendiri, yang seperti pukulan ganda dari sifat penyembuhan!
Berikut adalah tampilan masing-masing bahan:
Bijak Obat
Sage, Salvia officinalis , telah digunakan sebagai kuratif dalam pengobatan tradisional selama ribuan tahun dalam mengobati berbagai gangguan mulai dari diare, encok, dan hiperglikemia hingga peradangan dan rematik.
Sejumlah penelitian telah mendukung banyak darinya klaim kesehatan yang bermanfaat , terutama dari tingkat yang melimpah dari flavonoid penting seperti rosmarinic dan asam ellagic.
Area yang menarik untuk aktivitas farmakologisnya termasuk antikanker, antiinflamasi, antimikroba, antioksidan, dan sifat hipoglikemik.
Untuk gejala pilek dan flu, sage membawa bantuan cepat untuk sistem pernapasan yang tersumbat dan perut yang sakit, dan membantu mencegah infeksi virus dan bakteri juga.
Dan meskipun bijak memiliki rasa obat dalam jumlah besar, jahe, sayang, dan lemon dalam teh herbal ini menghaluskan rasa untuk menenangkan, minuman yang enak ditelan.
Sage mudah tumbuh dan menambah indah, dedaunan keperakan ke taman ditambah menara tinggi yang cantik, bunga biru ke ungu di musim semi.
Panduan kami tentang cara menumbuhkan bijak umum memiliki semua detail budidaya.
Jahe Ganas
Kami telah menambahkan jahe, Zingiber officinale , untuk adaptasi kami dari resep Mr. Buhner karena beberapa resepnya yang kuat fitokimia antivirus melemahkan rhinovirus, salah satu penyebab paling umum dari pilek.
Senyawa lain seperti gingerol dan shogaol, dapat membantu meredakan gejala seperti nyeri tubuh, demam, batuk, dan sakit tenggorokan, dan jahe juga dikenal efektif mengurangi mual dan sakit perut.
Plus, kami menyukai rasa zippy!
Jahe dapat ditanam di rumah sebagai tanaman tahunan di USDA Hardiness Zones 9-12, atau sebagai tahunan di daerah yang lebih dingin.
Panduan kami memiliki semua langkah tentang cara menanam dan menanam jahe di kebun rumah Anda.
Pukulan Antioksidan dari Lemon
Seperti semua buah jeruk, jeruk lemon, jeruk limau, secara alami tinggi vitamin C, antioksidan yang kuat.
Makanan tinggi vitamin C dapat membantu untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melindungi dari virus yang menyebabkan pilek dan flu, dan dianggap membantu mengurangi durasi gejala pilek.
Seiring dengan sifat penyembuhannya, jus lemon menambahkan indah, rasa pedas pada teh herbal yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Pernah berpikir untuk menumbuhkan pohon lemon Anda sendiri, tapi tidak punya kamar? Sebuah pohon kerdil bisa menjadi jawabannya!
Panduan kami tentang cara menanam pohon jeruk kerdil memiliki semua info yang Anda butuhkan.
Menenangkan Sayang
Madu manis sangat menenangkan, dan melengkapi rasa dari bahan lainnya.
Ini juga memiliki efek antibakteri dan antivirus, dan dikenal untuk mengurangi rasa sakit dari sakit tenggorokan dan intensitas batuk .
Bila memungkinkan, gunakan sumber bunga liar lokal dari madu mentah untuk memastikan serbuk sari telah dikumpulkan dari bunga yang bebas dari bahan kimia komersial. Atau lebih baik lagi, panen beberapa dari sarang Anda sendiri!
Cayenne Pepper yang Menginduksi Panas
Cabe rawit, Capsicum tahunan, dikenal sebagai bumbu termogenik dengan sifat analgesik.
Itu adalah, merangsang sirkulasi, meningkatkan aliran darah ke kulit, dan memiliki efek mengeluarkan keringat yang menyebabkan keringat – yang semuanya membantu mengurangi demam, meredakan kemacetan, dan mengurangi rasa sakit.
Tambahan, cabe rawit melakukan tindakan katalitik yang meningkatkan kemanjuran herbal lainnya. Jadi pastikan untuk memasukkan beberapa teh Anda saat Anda menderita demam, atau kepala dan dada tersumbat karena pilek.
Dan karena cabai rawit menyebabkan keringat, bundel untuk menghindari kedinginan!
Untuk resep ini, Anda bisa menggunakan cabai rawit bubuk yang dibeli di toko, atau paprika buatan sendiri yang dikeringkan, dihaluskan dengan menggunakan alu dan mortar.
Paprika panas seperti cabai rawit dapat dibudidayakan di taman yang cerah dan juga tumbuh dengan baik dalam wadah. Mempelajari cara menanam dan menanam cabai di panduan kami .
Resep Teh Herbal yang Menenangkan
Teh herbal yang menenangkan ini harus disajikan panas. Sambil menyesap, pastikan untuk menghirup uap beruap dalam-dalam untuk membantu melonggarkan saluran udara yang tersumbat.
Hasil:3-4 porsi
Bahan-bahan
- 4 tumpukan sendok teh daun sage segar yang dicincang kasar
- Sepotong akar jahe 4 inci, kupas dan potong-potong
- Jus dari 1 lemon
- 3-4 sendok makan madu bunga liar, atau sesuai selera
- Sejumput bubuk cabai (untuk menginduksi keringat — dapat dihilangkan jika demam tidak ada)
instruksi
1. Pertama, kumpulkan dan siapkan bahan-bahannya. Cuci bijak dan jahe di bawah dingin, air mengalir.
Potong sawi dengan kasar, iris jahe yang sudah dikupas menjadi irisan setebal 1/4 inci, dan jus lemon. Buang biji apa pun.
2. Dalam panci kecil, tambahkan sage cincang dan irisan jahe ke dalam 24 hingga 32 ons air.
Tutup dan didihkan, lalu kecilkan api dan didihkan selama 10 menit.
3. Angkat dari api. Sesaat sebelum disajikan, tambahkan jus lemon dan cabai rawit (jika perlu), mengaduk dengan baik.
Saring ke dalam cangkir teh favorit Anda.
4. Permanis setiap cangkir dengan sesendok besar bahan mentah, madu bunga liar lokal. Duduk santai, santai, dan teguk perlahan untuk menikmati penyebaran kehangatan dan khasiat penyembuhan alami.
Saring sisa teh ke dalam toples keramik atau kaca, menutupi, dan simpan di lemari es hingga tiga hari. Panaskan kembali dalam panci kecil sesuai kebutuhan.
Sip Terakhir
Saat Anda berada dalam fase akut pilek atau flu, minum beberapa cangkir sehari untuk menghilangkan rasa sakit yang efektif dan untuk mengurangi gejala – Anda akan merasa lebih baik saat sakit, dan obat herbal ini juga dapat mempersingkat durasi penyakit Anda.
Apakah Anda punya obat herbal favorit lainnya untuk musim dingin? Beri kami garis di bagian komentar di bawah.
Dan lihat beberapa artikel kami yang lain di herbal penyembuhan lanjut:
- Cara Menumbuhkan Feverfew:Obat dan Kenikmatan Visual
- Banyaknya Kegunaan dan Manfaat Yarrow:Ramuan Penyembuhan
- 5 Herbal Mediterania Teratas:Tumbuh, Makan, dan Penyembuhan
