Alat yang tepat memastikan berkebun dapat dijangkau pada usia berapa pun
Berkebun lebih mudah jika Anda bisa duduk, berputar, dan berguling. Skuter Traktor hemat kami memungkinkan Anda bekerja dari posisi duduk hampir di mana saja di halaman atau taman Anda.
Menjadi pensiunan memiliki keuntungan:Anda memiliki waktu sepanjang hari untuk dihabiskan di taman, jika Anda mau. Tapi setelah beberapa jam, Anda bebas untuk istirahat. Menggali lubang, menyiangi petak bunga, dan merawat kebun sayur mulai tampak kurang mendesak ketika Anda berusia 65, dan bukan 35, dan Anda benar-benar tidak harus kembali bekerja pada Senin pagi. Tetapi orang yang lebih tua masih memiliki pilihan untuk dibuat.
"Saya harus menyesuaikan sikap saya," kata Dean Failor, 72, yang tinggal di South Beach, OR, dan telah berkebun selama setengah abad. Dia menanam brokoli, kacang polong gula, dan beberapa tanaman lainnya, tetapi dia menanam di bedeng yang ditinggikan sekarang, bukan barisan yang panjang, jadi penyiangannya lebih mudah, dan dia membeli produk di pasar petani setempat untuk melengkapi panennya. Dia juga menanam mawar, tetapi dia memilih varietas perawatan rendah yang cocok dengan iklimnya. "Ada saatnya ketika Anda hanya perlu mengatakan 'Saya tidak siap untuk semua itu,'" kata Failor. "'Perawatan mudah' adalah semboyannya."
Dekan Failor di kebunnya di South Beach, Oregon. Bahkan pada bulan Desember, ia memiliki sayuran untuk dipanen.
Berkebun baik untuk Anda, tentu saja, dan penelitian menegaskan bahwa manfaat kesehatan yang mencolok bagi mereka yang telah mencapai usia kelayakan AARP. Aktivitas rutin — seperti sedikit berkebun setiap hari — mengurangi risiko stroke dan meningkatkan kehidupan yang lebih lama dan lebih sehat, menurut hasil penelitian yang diterbitkan musim gugur lalu oleh British Journal of Sports Medicine . Para peneliti mempelajari sekelompok 4.000 orang berusia 60 tahun di Stockholm, Swedia, selama 12 tahun. Mereka yang memiliki aktivitas fisik harian tertinggi memiliki risiko 27 persen lebih rendah terkena serangan jantung atau stroke, dan 30 persen mengurangi risiko kematian dari semua penyebab.
Di Wake Robin, komunitas pensiunan di Vermont, penduduk menikmati tempat tidur ekstra dalam dan berkebun tanpa tikungan. Tempat tidur asli, dibuat dengan Raised Bed Corners kami, dibuat lebih dalam dengan menambahkan Raised Bed Stakes.
Tantangan berkebun diperumit oleh keterbatasan fisik seiring bertambahnya usia, tetapi "kami mengakomodasi perubahan ini dengan menambahkan beberapa alat yang bermanfaat atau mengubah cara kami melakukan tugas," kata Barb Kreski, direktur layanan hortikultura di Chicago Botanic Garden, tempat Buehler Mengaktifkan Taman dirancang untuk menginspirasi tukang kebun yang lebih tua dan orang-orang dengan keterbatasan fisik untuk menjaga tangan mereka tetap di tanah. Keranjang gantung dipasang pada sistem katrol sehingga dapat diturunkan untuk dikerjakan. Tuas, bukan kenop, digunakan pada gerbang dan keran. Penanaman ini menekankan pada pohon dan semak yang kerdil dan perawatannya rendah.
Kreski merekomendasikan tempat tidur yang ditinggikan dan pot besar dan pekebun, yang dapat dikerjakan tanpa membungkuk, dan alat yang membuat berkebun lebih mudah. Selang rendam dan sistem irigasi tetes menghilangkan upaya menyeret selang. Gerobak taman memungkinkan Anda mengangkut alat dan persediaan dengan mudah.
Membayar lebih sedikit untuk alat yang dibuat dengan baik dan dirancang secara ergonomis harus menjadi bagian dari rencana pensiun setiap orang. Failor menggunakan garpu taman alih-alih sekop untuk banyak tugas. "Tidak hanya garpu lebih ringan, tetapi juga tidak memotong barang," katanya. Dalam hal penyiangan, favoritnya adalah Cape Cod Weeder, alat genggam dengan mata pisau tajam berbentuk kait.
Menskalakan kembali juga penting. "Catat apa yang paling Anda sukai, serta apa yang Anda takuti," kata Kreski.
Tukang kebun dari segala usia harus memakai topi dan tabir surya, kata Kreski, dan tukang kebun yang lebih tua, khususnya, harus memakai sarung tangan. "Berinvestasi dalam sepasang sarung tangan yang sangat bagus yang akan Anda pakai tidak peduli apa tugasnya," katanya. "Luka dan lecet pada kulit tangan merupakan undangan infeksi."
Saran pakar:Investasikan pada sepasang sarung tangan yang sangat bagus.
"Jika saya harus memilih satu alat untuk taman, itu pasti Cape Cod Weeder," Gagal mengatakan.
Almarhum Jim Wilson, pembawa acara The Victory Garden selama 13 tahun dan penulis lebih dari selusin buku berkebun, tetap pada hobinya selama 85 tahun. Bukunya, Berkebun Melalui Tahun Emas Anda , penuh dengan nasihat bagus untuk apa yang disebutnya "tukang kebun berpengalaman." Ketika berusia 78 tahun, dia menggambarkan pendekatannya sebagai "lambat, mantap, aman, dan bijaksana, … bukan pendekatan yang buruk untuk tugas apa pun, dan terutama berkebun."
Wilson mengatakan bahwa salah satu hal yang dia pelajari adalah merekrut bantuan untuk pekerjaan kebun berat dan memotong rumput. Dia mengadaptasi gaya berkebunnya agar sesuai dengan situasinya, dan menyempurnakan pemilihan tanaman di kebunnya.
"Saya ingin meyakinkan tukang kebun yang rapi bahwa tidak apa-apa untuk mengendur, berhenti memotong semak menjadi bakso hijau kecil, lebih mengandalkan mulsa dan lebih sedikit menyiangi," kata Wilson. Tujuannya bukan untuk membujuk siapa pun agar berhenti berkebun saat mereka tumbuh dewasa, tetapi untuk meyakinkan mereka bahwa mereka harus, di atas segalanya, mempertahankannya.
