Penggunaan tanaman untuk penyembuhan sama tuanya dengan usia manusia.
Analisis tanaman yang ditemukan di kuburan manusia Neanderthal berusia 60.000 tahun ditentukan memiliki nilai obat.
Dokumen medis tertua yang diketahui adalah tablet tanah liat Sumeria berusia 4.000 tahun yang menggambarkan pengobatan tanaman untuk berbagai penyakit.
Sebelum munculnya obat-obatan kimia pada abad ke-16
abad, penemuan kulit kayu, biji-bijian, buah-buahan, dan bunga dengan khasiat penyembuhan dikomunikasikan dari generasi ke generasi, selama ribuan tahun.
Faktanya, banyak obat sintetik yang dikembangkan di zaman modern berasal dari, atau terinspirasi oleh, unsur kimia yang ditemukan di alam.
Lembut di tubuh dan tersedia, herbal terapeutik adalah cara yang sangat murah untuk mendapatkan bantuan dari banyak penyakit dan penyakit.
Saat Anda menanam kebun obat, obat ini akan selalu tersedia untuk Anda, sehingga mereka juga memberikan rasa percaya diri yang lebih baik.
Berikut adalah ramuan penyembuhan penting untuk tumbuh untuk apoteker rumah:
1. Lidah Buaya
Berasal dari Semenanjung Arab, lidah buaya dapat ditemukan tumbuh liar di iklim tropis dan gersang di seluruh dunia.
Sebuah sukulen yang menarik dengan daun bergerigi tebal, lidah buaya telah dirayakan setidaknya selama 2.000 tahun karena sifat perawatan kulitnya yang luar biasa.
Penggunaan Obat:
Zat seperti gel yang ditemukan dalam daun lidah buaya mengandung 75 konstituen yang berpotensi aktif, termasuk vitamin A, C, dan E, mineral, enzim, asam amino, dan asam lemak yang memberikan khasiat penyembuhan yang luas.
Gunakan secara topikal untuk meredakan luka dan luka, luka bakar, radang dingin, terbakar sinar matahari, ruam, gigitan serangga, dermatitis, dan masalah kulit lainnya.
Ini membantu melembabkan kulit, mengurangi rasa sakit, mempercepat proses penyembuhan, mengurangi peradangan, dan mencegah pembentukan bekas luka.
Kondisi Tumbuh:
Kecuali Anda tinggal di zona tahan banting USDA 10 atau 11, lidah buaya paling baik disimpan di dalam ruangan sebagai tanaman hias.
Berikan banyak cahaya terang dan tidak langsung dan tanam dalam campuran pot accakti untuk drainase yang baik.
Cara Menggunakan &Menyimpan:
Untuk mengoleskan lidah buaya, iris sebagian daun berdaging. Peras dengan lembut untuk mengeluarkan jus dan gosokkan ke kulit.
Meskipun yang terbaik adalah menggunakan lidah buaya segar, itu dapat disimpan untuk waktu yang lebih lama dengan memanen gel dan membekukannya menjadi beberapa bagian dengan nampan es batu.
Berikut tutorial kami untuk memanen gel lidah buaya dari tanaman dan banyak cara untuk menggunakannya.
Perhatian:
Lidah buaya mentah hanya boleh digunakan secara topikal.
Jangan menelan jus lidah buaya karena mengandung aloin – senyawa berwarna coklat kekuningan yang ditemukan di sepanjang tepi daun bagian dalam. Aloin mungkin beracun jika tertelan dalam jumlah besar, menyebabkan diare, sakit perut, dan ketidakseimbangan elektrolit.
2. Kamomil
Tanaman cantik seperti bunga aster yang samar-samar berbau apel, chamomile adalah salah satu ramuan obat tertua dan paling kuno.
Dua varietas yang paling terkenal – chamomile Romawi (Chamaemelum nobile) dan chamomile Jerman (Matricaria chamomilla ) – mengandung beberapa senyawa fenolik seperti flavonoid, quercetin, luteloin, dan minyak atsiri.
Kultivar ini dapat digunakan secara bergantian untuk mengobati berbagai jenis penyakit.
Penggunaan Obat:
Bunga chamomile telah digunakan selama berabad-abad sebagai antiperadangan serba guna dengan berbagai aplikasi internal dan eksternal.
Ketika dikonsumsi sebagai teh, ia memiliki efek penenang dan menenangkan ringan yang dapat membantu untuk mengobati kecemasan, mimpi buruk, dan insomnia.
Chamomile juga telah digunakan untuk mengobati beberapa masalah pencernaan, termasuk gangguan pencernaan, mual, muntah, diare, dan perut kembung.
Ia juga memiliki sifat penghilang rasa sakit, untuk sakit punggung, radang sendi, dan kram perut.
Ketika digunakan secara topikal, chamomile menenangkan dan menyembuhkan kulit. Gunakan untuk menyembuhkan luka daging, memar, luka bakar, dan ruam. Hal ini juga membantu dalam menghilangkan eksim, wasir, asam urat, sariawan, nyeri wajah, dan iritasi kulit yang disebabkan oleh cacar air dan poison ivy.
Kondisi Tumbuh:
Tidak rewel dan sangat tangguh, kedua chamomile adalah zona hardyin 3 hingga 9 dan harus ditanam di bawah sinar matahari penuh di tanah subur yang dikeringkan dengan baik.
Perbedaan utama antara kedua varietas tersebut adalah chamomile Romawi adalah tanaman tahunan yang tumbuh rendah sedangkan chamomile Jerman adalah tanaman tahunan yang dapat disemai dengan tinggi mencapai 24 inci.
Cara Menggunakan &Menyimpan:
Bunga chamomile dapat digunakan segar atau dikeringkan untuk membuat teh yang menenangkan.
Tuangkan air mendidih di atas 2 sendok makan bunga segar (atau 4 sendok makan bunga kering) dan biarkan terendam setidaknya selama 5 menit. Jika menyiapkan teh chamomile untuk diminum, Anda bisa menambahkan lavender, mint apel, jus lemon, atau jahe sebagai penyedap rasa dan sedikit madu untuk pemanis.
Jika tidak, biarkan minuman dingin sebelum mengoleskannya ke kulit Anda.
Untuk menyimpan chamomile untuk digunakan nanti, tempatkan flowerheads di tempat yang hangat dan lapang jauh dari cahaya langsung. Saat benar-benar kering, letakkan dalam wadah tertutup di tempat yang sejuk dan gelap.
Perhatian:
Chamomile umumnya aman untuk sebagian besar populasi, namun sejumlah kecil orang mengembangkan alergi kontak terhadap ramuan ini.
Jika Anda sensitif terhadap ragweed dan krisan, kemungkinan besar akan memicu reaksi. Selalu lakukan uji tempel kulit kecil dengan chamomile untuk menentukan apakah Anda memiliki sensitivitas.
3. Echinacea
Echinacea purpurea – umumnya dikenal sebagai coneflower ungu – adalah tanaman berbunga dari keluarga bunga matahari.
Tanaman abadi dan favorit lebah yang mencolok, echinacea memiliki kerucut besar dan bulat yang dikelilingi oleh kelopak ungu yang kaya.
Berasal dari Amerika Utara bagian tengah dan timur, bunga dan akarnya telah digunakan sebagai obat herbal selama berabad-abad oleh penduduk asli Amerika.
Penggunaan Obat:
Lama digunakan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, analisis kimia echinacea telah menemukan echinacea mengandung banyak polisakarida, flavonoid, dan minyak esensial yang memiliki sifat antimikroba, antivirus, dan anti-inflamasi.
Gunakan untuk mengobati pilek dan flu, serta batuk, demam, sakit tenggorokan, bronkitis, dan infeksi saluran pernapasan atas.
Kondisi Tumbuh:
Kuat di zona 3 hingga 9, echinacea toleran kekeringan dan sangat santai. Tanam di tempat yang mendapat sinar matahari penuh di tanah liat yang kaya akan bahan organik.
Cara Menggunakan &Menyimpan:
Semua bagian tanaman echinacea – bunga, daun, batang, dan akar – dapat digantung di tempat yang berventilasi baik agar kering untuk digunakan nanti.
Untuk menyeduh teh penyembuhan, campurkan cangkir echinacea kering dengan secangkir air mendidih dan biarkan selama 15 menit. Untuk meningkatkan rasanya, tambahkan satu sendok teh serai kering, mint, atau jahe, serta sedikit madu untuk pemanis.
Untuk mempelajari cara mengeringkan herba di rumah, lihat tutorial kami yang mengungkapkan dua cara terbaik untuk melakukannya.
Perhatian:
Sementara echinacea umumnya dianggap aman bila digunakan dalam jangka pendek sesuai kebutuhan, tidak boleh digunakan dalam jangka panjang sebagai pencegahan.
Hentikan penggunaan echinacea segera jika menyebabkan mual atau sakit perut setelah tertelan. Beberapa orang mungkin memiliki reaksi alergi terhadap echinacea, jadi berhati-hatilah saat mengonsumsi echinacea untuk pertama kalinya.
4. Peppermint
Ramuan lezat dengan banyak nilai obat, peppermint (Mentha piperita) adalah tanaman tahunan aromatik asli Mediterania.
Dengan batang persegi dan daun bergerigi, hijau tua, berkerut, peppermint kaya akan mentol yang memberikan rasa dingin sedingin es.
Penggunaan Obat:
Peppermint digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit dalam pengobatan tradisional. Ini mungkin paling dikenal sebagai bantuan pencernaan untuk mengatasi kram perut, mual, diare, iritasi usus, kembung, dan kehilangan nafsu makan.
Selain sifat antibakteri dan antivirusnya, menghirup uap peppermint membantu membuka saluran hidung dan meredakan hidung tersumbat. Ini dapat digunakan untuk meredakan gejala bronkitis, sinusitis, dan asma.
Peppermint juga memiliki nilai analgesik untuk sakit kepala dan migrain. Saat dioleskan, ini membantu mengendurkan otot untuk mengurangi rasa sakit di leher, pelipis, dan dahi.
Kondisi Tumbuh:
Penanam cepat yang dapat mencapai 3 kaki dalam satu musim, peppermint kuat di zona 5 hingga 9. Meskipun peppermint sangat mudah beradaptasi, untuk hasil terbaik tanam di bawah sinar matahari penuh dan jaga agar tanah tetap lembab.
Peppermint juga sangat mudah dibudidayakan di dalam ruangan.
Cara Menggunakan &Menyimpan:
Untuk membuat teh peppermint, rendam 1 genggam daun segar atau 2 sendok teh mint kering dalam 2 gelas air panas.
Untuk menyimpan peppermint, gantung tandan hingga kering di tempat yang hangat dan gelap. Hancurkan saat dehidrasi dan simpan dalam wadah kedap udara di tempat yang sejuk.
Perhatian:
Meskipun tidak ada efek berbahaya dari minum teh daun peppermint yang dilaporkan, cobalah untuk membatasi asupan Anda hingga 3 cangkir teh per hari.
5. St. John's Wort
Berasal dari Eropa dan Asia, Saint John's wort (Hypericum perforatum) adalah tanaman berbunga abadi dengan daun bujur dan bujur pada dedaunan bercabang yang cenderung memiliki kebiasaan membentuk semak.
Bunga kuning biasanya mekar pada tanggal 24 Juni setiap tahun, hari ulang tahun Yohanes Pembaptis.
Penggunaan Obat:
Sebagai salah satu ramuan penyembuhan yang dipelajari dengan lebih baik dari zaman kuno, St. John's wort secara luas dianggap sebagai antidepresan alami.
Ini efektif untuk kasus depresi ringan hingga sedang, Gangguan Afektif Musiman (SAD), serta gejala fisik dan emosional sindrom pramenstruasi (PMS) dan menopause.
Saint John's wort juga memiliki tindakan anti-inflamasi yang luas, membantu menyembuhkan luka dan menenangkan kemerahan, kulit bersisik, jerawat, dan iritasi kulit lainnya.
Kondisi Tumbuh:
Saint John's wort tumbuh paling baik di bawah sinar matahari penuh hingga teduh parsial di zona 5 hingga 10.
Cara Menggunakan &Menyimpan:
Panen wort Saint John setelah berbunga, ketika konstituen bioaktifnya berada pada level tertinggi.
Gantung tandan hingga kering atau gunakan daun dan bunga segar.
Untuk membuat teh, gunakan 2 sendok teh air mendidih Saint John's wort perone cangkir dan biarkan selama 10 menit.
Ramuan ini memang memiliki rasa pahit jadi tambahkan madu untuk pemanis, dan tambahkan beberapa perasa opsional seperti lavender atau chamomile.
Perhatian:
Berhentilah mengonsumsi Saint John's wort jika Anda mengalami pusing, kebingungan, atau kelelahan setelah mengonsumsi.
Ini juga dapat berinteraksi dengan sejumlah obat yang diresepkan, seperti warfarin, SSRI, dan kontrasepsi oral, jadi bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengambil ramuan terapeutik ini secara internal.
6. Valerian
Ramuan yang digunakan untuk pengobatan setidaknya sejak zaman Yunani kuno, valerian (Valeriana officinalis) adalah tanaman tahunan yang menggumpal dengan daun, bunga, dan akar yang harum.
Meskipun berguna, ia memiliki banyak bunga berbentuk tabung kecil berwarna putih hingga merah muda pucat, tersusun dalam kelompok malai bercabang.
Penggunaan Obat:
Sementara bunganya sangat harum, itu adalah akar tanaman valerian yang memberikan sifat terapeutiknya.
Sifat paling terkenal dari akar valerian adalah kemampuannya untuk menginduksi tidur dan meningkatkan kualitas tidur. Valerian sangat berguna untuk mengobati insomnia dan tidak akan membuat Anda merasa grogi keesokan harinya.
Ini juga telah digunakan untuk mengobati kecemasan, kegelisahan, sakit kepala, jantung berdebar-debar, dan tekanan mental.
Kondisi Tumbuh:
Valerian kuat di zona 4 hingga 7 dan tumbuh paling baik di tanah yang kaya akan sinar matahari penuh.
Karena valerian sangat mudah beradaptasi dengan banyak lingkungan, valerian dianggap invasif di beberapa negara bagian. Anda dapat meminimalkan kemampuannya untuk menyebar di luar halaman belakang Anda dengan mematikan bunga bekas sebelum mereka berbiji sendiri.
Cara Menggunakan &Menyimpan:
Akar Valerian dapat dipanen pada musim gugur musim tanam pertamanya.
Cukup gali tanamannya, buang tangkai dan bunganya, lalu bilas akarnya hingga bersih dari tanah. Keringkan akar dalam oven (200 ° F selama 15 menit) atau dehidrator. Setelah benar-benar kering, cincang kasar akarnya atau gunakan amortar dan alu untuk menggilingnya menjadi bubuk halus.
Untuk membuat teh valerian, gunakan 1 sendok teh akar kering dengan 1 cangkir air mendidih dan biarkan selama 10 menit.
Perhatian:
Valerian memiliki sangat sedikit efek samping yang dilaporkan dan umumnya aman untuk dikonsumsi. Dalam uji klinis, efek samping yang paling umum adalah sakit kepala, pusing, gatal, dan diare; namun, reaksi yang sama ini juga dilaporkan oleh orang yang menggunakan plasebo.
7. Yarrow
Yarrow (Achilleamillefolium) adalah tanaman tahunan herba yang menyebar dengan dedaunan berbulu seperti pakis dan bunga putih beraroma tahan lama yang muncul di corymb yang padat dan pipih.
Populer selama ribuan tahun sebagai ramuan obat, yarrow adalah salah satu tanaman yang ditemukan di kuburan Neanderthal.
Genusnya dinamai Achilles, pejuang hebat dalam mitologi Yunani, yang menggunakan tanaman itu untuk menyembuhkan luka para prajuritnya dalam Perang Troya.
Penggunaan Obat:
Meskipun uji klinis pada yarrow belum dilakukan hingga saat ini, nilai obatnya yang luas didukung oleh penggunaannya dalam budaya, tempat, dan periode waktu yang berbeda.
Secara historis, yarrow telah digunakan untuk mengobati luka, pendarahan, peradangan, nyeri usus, sakit kepala, mulas, diare, sakit gigi, kehilangan nafsu makan, bronkitis, muntah, demam, sakit tenggorokan, masalah pencernaan, dan insomnia.
Kondisi Tumbuh:
Pilihan yang sangat baik untuk taman penyerbuk, yarrow berada di zona 3 hingga 9. Tanam di tanah berpasir kering hingga sedang di tempat yang menerima sinar matahari penuh.
Cara Menggunakan &Menyimpan:
Untuk membuat teh yarrow, tambahkan 1 sendok teh daun dan bunga kering (atau 1 sendok makan segar) dengan satu cangkir air mendidih dan biarkan selama 10 menit.
Setelah dingin, oleskan sebagai tapal langsung ke luka, memar, dan iritasi kulit lainnya.
Yarrow dapat dikeringkan dengan menggantung seluruh batang di tempat yang hangat dan kering. Saat dikeringkan, kupas semua daun dan bunga dari batang dan remukkan. Pindahkan ke wadah kedap udara dan taruh di tempat yang sejuk dan gelap.
Perhatian:
Yarrow dapat menyebabkan reaksi alergi pada kulit pada beberapa orang, jadi lakukan tes tempel kulit saat menerapkannya untuk pertama kali.
Baca Selanjutnya:Cara Mengeringkan Herbal Segar Di Rumah – Dua Cara Terbaik
